… Erinnert mich daran, mich doch mal wieder einigen Yoga-Atemübungen zu widmen…
Und aus der Puste war ich heute morgen auch schon. Habe es nämlich Dank großem Energieschub endlich geschafft, mich auf einen 30-minütigen leichten Lauf einzulassen, bin stolz auf mich 😉
Ne sous-estime pas la force de la respiration.
… cela me rappelle que je devrais recommencer quelques exercices de respiration Yoga…
Et puis justement ce matin j’étais bien à court de souffle. Car….. j’ai enfin réussi à me motiver de faire un light-jogging de 30 minutes grâce à un grand pousse d’énergie. Je suis fière de moi 😉
