Santé | Mein Leben En Rose

In den delikaten Händen einer lieben Freundin habe ich meine Balance gestern nachmittag wieder etwas gefunden. Es ist sehr wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass nur ein Körper und eine Seele im Gleichgewicht für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden sorgen können. Emotionale Schocks, extreme Überlastung, Dauerstress, ein Streit… all das kann bewirken, dass wir uns müde, leer und einfach nur schlecht in unserer Haut fühlen. Ein guter Weg zu verhindern, dass sich längerfristiges Ungleichgewicht in Kranheiten äussert, ist zum Beispiel ein monatlicher Wellness Tag oder das Ausüben regelmässiger Entspannungsmethoden. In eine gute Massage bei ZEN Attitude zum Beispiel, in Yoga oder Qi Gong Kurse zu investieren wird Ihnen Ihr Körper danken.

Dans les mains délicates d’une très chère amie j’ai retrouvé un peu ma balance hier après-midi. C’est tellement important de se rappeler que seul un corps et une âme bien équilibrés peuvent procurer santé et bien-être. Un choque émotionnel, une surcharge d’activité, une dispute… tout cela peut provoquer que nous nous sentons fatigués, vidés et tout simplement mal dans notre peau. Une bonne méthode d’éviter qu’un déséquilibre se transforme en maladie c’est de s’offrir une journée wellness par mois et puis de suivre de cours de relaxation régulièrement. L’investissement dans un bon massage chez ZEN Attitude par exemple ou dans un cours de Yoga ou Qi Gong vous sera remercié par votre corps.

Liebe geht durch den Magen, sagt man. Aber nicht nur Liebe sondern vor allem Gesundheit.

Wie oft hab ich mich erwischt beim schnellen Sandwich-Lunch im Büro oder beim späten Abendessen. Oft habe ich mir keine Zeit genommen, bewusst zu essen und nicht nebenbei Emails zu lesen, Fernsehen zu schauen oder zu telefonieren. Wir sollten uns bewusst und gesund ernaehren, unserem Körper den Luxus guter, biologischer Produkte zu gönnen und Früchte und Gemüse der Saison essen. Erdbeeren im Februar kann doch nicht gut sein! Wer das grosse Glück hat, einen eigenen Garten zu haben, der sollte diesen für den Anbau von eigenem Gemüse und Obst nutzen. Das macht Freude und ist gesund, so wie im Garten von Yvette, wo dieses schöne Apfel-Foto entstanden ist.

Ich kaufe Gemüse, Obst, Eier und Huhn in Munsbach bei der Bio-Farm Les Paniers de Sandrine.

L’amour passe par l’estomac, on dit. Pas que l’amour mais surtout la santé.

Trop souvent je me suis retrouvée en sandwich-lunch rapide au bureau ou pour un dîner beaucoup trop tard, Souvent je ne me suis pas pris le temps de bien manger mais en parallèle entre des mails, un coup de fil ou devant la télé. Nous devrions nous alimenter plus en conscience. Offrir à notre corps le luxe de bonnes produits, produits de façon naturelle et manger des fruits et légumes de saison. Une fraise en février n’est peut tout simplement pas être bon! Qui a la grande chance d’avoir son propre jardin devrait en profiter pour cultiver ses propres légumes et fruits. Ceci apporte bonheur et santé, comme dans le jardin d’Yvette ou j’ai pu prendre cette belle photo de pommes.

Je fais me cours de légumes, fruits, œufs et poulet à Munsbach chez la ferme bio Les Paniers de Sandrine.